Fazer uma lista de compras pode parecer uma tarefa simples, mas nem sempre é fácil planejar o que comprar para alimentar uma família de quatro pessoas. Por isso, separamos, pelo menos, 7 dicas para você economizar tempo e dinheiro na hora de ir ao supermercado.
1. Planeje o cardápio da semana. Antes de fazer a lista, pense nas refeições que você vai preparar para a sua família durante a semana. Considere o gosto e as necessidades de cada um, e tente variar os pratos para não enjoar. Você pode usar aplicativos ou sites que sugerem receitas fáceis e saudáveis para se inspirar.
2. Verifique o que você já tem em casa. Dê uma olhada na sua despensa, geladeira e freezer e veja o que você já tem e o que está faltando. Assim, você evita comprar itens desnecessários ou repetidos, e aproveita melhor os alimentos que já possui.
3. Faça uma lista por categorias. Organize a sua lista de compras por categorias, como frutas, verduras, carnes, laticínios, grãos, bebidas, etc. Isso facilita a sua busca pelos produtos no supermercado e evita que você esqueça de algo importante.
4. Estabeleça um orçamento. Defina quanto você pode gastar nas compras e tente se manter dentro do limite. Você pode usar aplicativos ou planilhas para controlar os seus gastos e comparar os preços dos produtos em diferentes lojas.
5. Aproveite as ofertas e promoções. Fique atento às ofertas e promoções do supermercado e aproveite para comprar os produtos que estão mais baratos ou em maior quantidade. Mas cuidado para não se deixar levar pelo impulso e comprar coisas que você não precisa ou que vão estragar antes de consumir. Atenção para as datas de validades.
6. Prefira os produtos da estação e da região. Os produtos da estação e da região costumam ser mais frescos, saborosos e baratos do que os importados ou fora de época. Além disso, você contribui para a preservação do meio ambiente e para o desenvolvimento da economia local.
7. Não vá ao supermercado com fome ou com pressa. Uma dica importante é fazer as compras depois de comer algo, pois assim você evita comprar por impulso ou por vontade de comer na hora. Também escolha um horário tranquilo, em que você possa fazer as compras com calma e sem filas.
Dicas Extras para continuar economizando.
Gostou desses passos? Agora temos mais algumas dicas extras para você continuar economizando: você também pode conferir se tem sacolas reutilizáveis, cupons de desconto ou cartões fidelidade; optar por marcas próprias ou genéricas, que têm qualidade similar às marcas famosas; evitar desperdícios de alimentos, aproveitando as sobras ou congelando o que não for consumir; e reduzir o consumo de produtos industrializados ou embalados, que são mais caros e menos saudáveis.
Fala sério! Toda essa informação deve mudar sua forma de se planejar e fazer as compras no seu mercado favorito. Depois que começamos a planejar o que iríamos comprar, antes de pegarmos o rumo para o mercado, percebemos o quanto poderíamos estar investindo em qualquer coisa que quiséssemos sem faltar nada dentro da geladeira. É realmente libertador ter o controle do seu orçamento. Não tenha medo e liste todas as coisas que você tem para saber o que, realmente, precisa comprar. Dá para economizar sem se privar de coisas que você acha importante. Essa conversa aqui é apenas um guia para sua organização. Quando se tem o mínimo de planejamento, já dá para sentir (no bolso) a mudança acontecendo logo nos primeiros passos dessa caminhada libertadora.
Sua vez!
Diga aqui nos comentário o que você achou das dicas que preparamos com muito carinho para você e sua família. Alguns desses passos você já praticava ou todos foram surpresa?
